Appliquez l'Auto-EMDR en parfaite autonomie, méthode certifiée par des milliers d'articles scientifiques

Découvrez une  approche éprouvée et reconnue pour surmonter les douleurs du passé et les déclencheurs qui réactivent inlassablement ces douleurs. Ces douleurs émotionnelles du passé sont la cause des pensées négatives, envahissantes, perturbantes, limitantes, et des troubles émotionnels, des problèmes psychosomatiques et du mal-être en général. Le bonheur sera à porter de main sans attendre, sans verbaliser et sans jugement.

+2000 personnes pratiquent cette nouvelle méthode

Pourquoi l'Auto-EMDR va t'aider ?

Vous allez apprendre à dompter votre inconscient sans changer qui vous êtes. Cette méthode en ligne va aider votre inconscient à évacuer physiologiquement les douleurs du passé bloquées dans votre esprit et qui sont l'origine de votre mal-être  (psychosomatiques, douleurs émotionnelles).

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Sans effet secondaire

Aucun effet secondaire et non invasive, vous ressentirez une fatigue temporaire, car votre inconscient évacue les souvenirs perturbants.

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Aucune connaissance nécessaire

Guide de A à Z de l'Auto-EMDR en ligne en vidéo et en workbook par un psychologue certifié. Cette thérapie convient aux débutants et aux expérimentés.

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Résultats rapides et durables

Les séances seront accessibles en illimitées et en ligne quand vous voulez depuis le confort de chez vous et les résultats sont garantis.

La thérapie fonctionne parfaitement devant un ordinateur

Depuis la COVID, une multitude d’articles scientifiques démontrent l’efficacité des séances EMDR devant un ordinateur et une multitude d'autres avantages :

  1. Votre logement est plus rassurant et sécurisant
  2. La thérapie EMDR fonctionne parfaitement devant un ordinateur (Voir les articles scientifiques, ici)
  3. La thérapie EMDR n’exige pas de décrire verbalement ces traumatismes
  4. Les effets de la thérapie se font ressentir dès la première séance
  5. Cette thérapie est accessible aux débutants et aux plus expérimentés
  6. Nécessite un écran pour large que sa tête et des écouteurs quelconques pour augmenter l'efficacité de l'Auto-EMDR
dessin illustrant une femme sur un ordinateur apple, elle suit une thérapie emdr en ligne
mockup illustrant le contenu de la thérapie de taylor, emdr

Le contenu de L'Auto-Thérapie EMDR

La Thérapie  se déroule comme une réelle séance chez un psychologue. Les résultats de cette thérapie sont exactement les mêmes, il n'y a  significative selon les études scientifiques.

  1. Soulagez vos douleurs émotionnelles avec le guide de A à Z pour appliquer efficacement et facilement le protocole EMDR
  2. Soulagez votre stress avec le protocole d'installation du lieu sûr
  3. Un workbook pour vous aider à respecter le protocole EMDR. Conseil étape par étape, cette thérapie est conçue pour les débutants et les experts
  4. La séance EMDR visuelle et audio respecte entièrement les normes scientifiques, vidéo au format de 30, 45, 60 minutes avec 3 vitesses (lent, normal, rapide) et un format quotidien pour réduire le stress et plus encore. Le workbook vous guide à choisir la séance parfaite pour vous.
  5. Prévoir 1 séance par semaine.
  6. Un témoignage anonyme est recommandé à partir de la 5ᵉ séance

Les bénéfices de la méthode l'Auto-EMDR

Les études scientifiques démontrent divers bénéfices observables.

  • Réduction de l'anxiété et du stress : Les personnes rapportent souvent une diminution significative de leurs niveaux d'anxiété et de stress, se sentant plus calmes et détendus dans leur vie quotidienne.
  • Amélioration du sommeil : Les troubles du sommeil liés au stress, à l'anxiété ou aux cauchemars peuvent s'améliorer, permettant un sommeil plus réparateur.
  • Augmentation de la confiance en soi : En traitant les souvenirs et les croyances négatives sur soi-même, aide à améliorer l'estime de soi.
  • Amélioration des relations sociales (Familles, amis, couples, collègues) : Le traitement des traumas et des émotions difficiles peut améliorer la capacité à établir et à maintenir des relations saines avec les autres.
  • Réduction des symptômes de TSPT : Pour les personnes souffrant de Trouble de Stress Post-Traumatique, la méthode SDP avec les séances contextuelles peuvent significativement réduire les symptômes, comme les flashbacks et l'hyper-vigilance.
  • Résilience accrue : En apprenant à traiter efficacement les souvenirs traumatiques, les individus peuvent développer une plus grande résilience face aux défis futurs.
  • Réduction de la dépendance à des substances : Certains patients trouvent une diminution de leur besoin de recourir à des substances pour gérer leur douleur émotionnelle.
  • Et plus encore : "Je parle des bénéfices dans la thérapie gratuite, ici". 
Neuroscience, avant après des séances emdr pour un trouble du stress post-traumatique TSPT
Soigner son esprit

Méthode Auto-EMDR

Seulement 1 heure par semaine, un accès illimité aux séances en ligne (prix moy. 100 € à 160 € la séance). Le nombre de séances se détermine jusqu'à ne plus ressentir de douleur émotionnelle (souvenirs négatifs, envahissants, perturbants). Il faut en moyenne entre 5 à 12 séances selon les études scientifiques et mes patients. 

Auto-EMDR
Disponibles

380€

TCC

Méthode d'auto-guérison en ligne, certifié par les études scientifiques.

Guérir maintenant
Quand vous voulez depuis le confort de chez vous
Accompagnement de A à Z en vidéo et avec le Work Book (Guide PDF)
Effet Durable, car elle agit sur la cause
1 heure par semaine, posologie de A à Z dans le workbook (Guide PDF)
Séance Contextuelle dès, vous ressentez un mal-être
Mises à jour de la thérapie gratuite

Comment ça marche ?

L'Auto-Thérapie EMDR est conçue pour s'appliquer en ligne et en autonomie. "Systeme.io" est une plateforme en ligne pour sécuriser les vidéos et la méthode.

1
Achetez la méthode

Vous allez être redirigé sur la page de systeme.io pour un paiement 100% sécurisé. 

2
Attendez l'email

Vous recevrez un email de systeme.io pour accéder à la méthode en ligne. 

3
Connectez-vous

Connectez-vous avec les identifiants sur systeme.io via le menu de ce site.

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Combattez

Suivez la méthode et combattez vos douleurs  du passé avec l'Auto-EMDR.

Vos avantages

Bénéfice

Satisfait ou Remboursé

Sous 15 jours

Bénéfice

100% Sécurisé

Le site est 100% sécurisé

Bénéfice

100% Confidentielle

100% Confidentielle & Anonyme

Bénéfice

Sans attendre

Sans attendre, sans verbaliser et sans jugement

Bénéfice

Conditions idéales

Thérapie est plus efficace avant de se coucher

Bénéfice

Résultat rapide

Sans placebo, la thérapie agit sur la cause

Suivez mes confessions

Vous recevrez mes offres, mes news, les dates de mes prochaines vidéos, les dates de mes conférences. 

*Vous ne recevrez pas plus d'un seul email par mois.
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À propos de Benjamin Taylor

Benjamin Taylor,  psychologue et psychothérapeute. Plus que tout, ma passion est aider ma communauté à apprendre à surmonter les moments difficiles de la vie. 

Titre de Psychologue depuis 2015
Master en Psychologie en 2015
PsychoTraumatologue alias spécialiste en douleur émotionnelle
Plus de 1 500 patients accompagnés
Plus de 7 ans d'exercice du métier de psychologue
Conférencier depuis 2017
Certifié au protocole EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
EFT (Emotional Freedom Technic)
TIPE (Technique d'Identification des Traumatismes Inconscients)
NERTI (Nettoyage Émotionnel Rapide des Traumatismes Inconscients)

Témoignages

Les témoignages sont anonymes ou publiques, vous êtes libre de choisir. Publique (Prénom affiché / nom masqué / photos.  Les témoignages ci-dessous proviennent de la thérapie en ligne payante consistant à appliquer des techniques de la psychologie pour soulager les douleurs du passé.

Sarah

J’étais clairement au fond du trou quand  j'ai commencé les séances en linge et j’ai repris des forces mine de rien, je me sens capable de faire des choses que j’arrivai pas à faire y’a quelques mois, mon endométriose va quand même bien mieux et je culpabilise plus pour le mauvais comportement que les gens peuvent avoir envers moi. Donc oui, même si le travail n’est pas encore terminé, j’ai quand même fait du chemin.

Marie

J'ai travaillé tout au long de la pandémie en tant qu'infirmière autorisée à Paris et j'ai fini par attraper Covid moi-même. On m'a diagnostiqué un TSPT, j'ai eu des flashbacks de tout ce que j'ai vécu. Je ne pouvais pas dormir, je ne pouvais plus vivre normalement. Après plusieurs séances, je me sentais de mieux en mieux ! Mes souvenirs négatifs sont passés de 9 à 3 en 3 séances ! Cette thérapie m'a été recommandée par un médecin à l'hôpital, puisqu'il était impossible d'avoir un rendez-vous avec un thérapeute et je n'avais aucun moment dans la journée pour faire une séance, alors ce site était tout simplement parfait pour moi. 

Anaëlle

Lorsque j'ai consulté ce site pour obtenir de l'aide sur le TSPT après avoir été agressée, je n'étais pas sûre que l'EMDR m'aiderait avec la confusion, l'isolement et l'anxiété constants que je ressentais. J'étais également inquiet, car, avant les séances, il était impossible de parler de ce qui s'est passé, donc aussi pour cela que j'ai choisi cette thérapie en ligne.  Après presque 4 mois de travail en suivant le protocole, je suis étonné de la transformation intérieure.  J'ai vraiment aimé cette thérapie, car je n'avais pas à parler de mon problème, juste à y penser et l'EMDR était un processus très simple et naturel qui guidait mon esprit dans sa propre guérison. Après chaque séance, j'avais l'impression de progresser beaucoup qu'avec mes anciens thérapeutes. Cela a vraiment changé ma vie et je me sens incroyablement chanceuse d'avoir trouvé cette thérapie en ligne. 

Camille

Beaucoup de blocages psychologique qui ont provoqué un repli sur moi même, une grosse fatigue constante et des douleurs chroniques sur des parties du corps concernées par mes traumatismes (endométriose). J'ai eu l'occasion de consulter différents psychologues qui m'ont donné des outils pour affronter les situations du quotidien sans pour autant me faire prendre du recul sur les traumatismes que j'ai vécu. J'avais donc du mal à mettre en place les conseils qui m'étaient donnés.

Avant la thérapie, j'étais très renfermée sur moi même et ressentais beaucoup de colère vis à vis des situations que j'avais vécu. J'étais très fatiguée dans le quotidien et me limitais beaucoup à cause des douleurs chroniques que j'avais malgré la prise en charge médicale. Après la thérapie, j'ai pu récupérer de l'énergie et j'arrive désormais à faire des choses pour moi. Mes douleurs ont nettement diminuées et apparaissent désormais que dans des situations de grand stress et de grosse fatigue. Je ne ressens plus d'angoisse permanente en ce qui concerne les sujets que j'ai traité durant la thérapie.

J'ai fais environ une quinzaine de séances à raison d'une séance par semaine, où j'ai commencé à traiter les premiers traumatismes de ma liste. La thérapie a été très fatigante pour moi alors j'ai souhaité faire une pause. Je terminerai de traiter le reste de mes souvenirs lorsque je reprendrai la thérapie.

Pour une personne qui aurait le même problème que moi, je lui dirai que ses douleurs et sa fatigue résulte certes d'un problème physique mais l'origine est sûrement liée à quelque chose qu'elle a vécu. Notre corps nous envoie des messages et nous devrions tous l'écouter en expulsant enfin ce qui nous cause du soucis. Il n'y a pas de risque avec cette thérapie, alors on devrait tenter nous libérer de nos poids.

Au départ, je me demandais si l'absence d'un thérapeute n'allait pas influencer la qualité de ma séance. Puis je me suis laissée tentée car de toute façon, je n'ai pas le temps d'aller en cabinet. Finalement, j'ai su être ponctuelle et assidue dans mes séances. Et puis, je me demandais si cela allait être aussi sérieux que dans une séance physique avec un thérapeute qui m'accompagnerai. Mais je me suis sentie très accompagnée tout au long des séances. Je sais précisément ce que j'ai à faire, comment le faire, pourquoi et ce que cela va m'apporter. Il n'y a rien de compliquer, il faut seulement se faire confiance.

Vos Questions Fréquentes
Cette thérapie est-elle compatible avec les débutants ?
Les douleurs émotionnelles du passé sont à l'origine de vos troubles émotionnelles ? 
Et, si je fais une crise de panique ?
J’ai des problèmes de concentration ?
Que faire si un souvenir oublié se réveille ?
Est-ce qu'il y a des preuves que l'EMDR fonctionne à distance devant un ordinateur ?
Qui a développé la thérapie EMDR ?
Pourquoi cette thérapie serait-elle plus efficace que d'autres thérapies ?
Pourquoi faut-il attendre 1 semaine pour chaque séance ?
Les autres ont vécu des événements pires que moi ?
Est-ce que l'EMDR est efficace contre les crises de panique ?
Est-ce que l'EMDR est efficace contre la dépression ?
L'EMDR est-elle efficace contre le TSPT Trouble du Stress Post Traumatique ?
L'EMDR fonctionne contre le burn-out ?
L'EMDR peut-elle m'aider à lutter contre ma phobie ?
L'EMDR est-elle efficace contre les traumatismes de l'enfance ?
L'EMDR est-elle efficace contre les accidents ?
Est-ce qu'il y a des preuves que l'EMDR fonctionne contre les TOC ?
Est-ce qu'il y a des preuves que l'EMDR fonctionne contre les troubles de la personnalité borderline ?
Satisfait ou Remboursé
Conditions idéales avant de se coucher